10 ejemplos de bullying (verbal, psicológico y escolar) y cómo detenerlo hoy
Conoce los 10 ejemplos de bullying más comunes en escuelas y trabajos, y aprende cómo frenarlos desde hoy.
El bullying no siempre es visible, pero deja huellas profundas. Estos 10 ejemplos de bullying, extraídos de casos reales, te ayudarán a identificar el acoso verbal, psicológico y escolar. Saber reconocerlos es el primer paso para actuar.
Desde StopBullyingMobbing, ofrecemos suport professional a víctimes que volen recuperar el control.
🎯 ¿Qué es el bullying?
El bullying es un acoso reiterado y sistemático que puede ser físico, verbal o psicológico. Afecta a menores (bullying escolar) y adultos (mobbing laboral).
🔟 10 ejemplos de bullying frecuentes
1. Burlas continuas sobre el físico o forma de hablar
👎 Comentarios como “estás gorda” o “hablas raro” hieren más de lo que parece.
2. Aislamiento intencional en clase o en el grupo
👎 No invitar a cumpleaños, excluir de juegos o actividades grupales.
3. Humillaciones públicas delante de compañeros
👎 Reírse cuando alguien se equivoca o lo obligan a hacer cosas para “entretener”.
4. Bullying verbal: insultos y apodos crueles
👎 “Eres una carga”, “nadie te quiere”.
5. Ciberbullying: enviar memes ofensivos o hacer comentarios hirientes en redes
👎 A través de WhatsApp, TikTok o Instagram.
6. Difundir rumores falsos o íntimos
👎 Una forma de bullying psicológico muy común entre adolescentes.
7. Mobbing en el trabajo: exclusión de reuniones
👎 Forma sutil de stop mobbing que afecta la autoestima del trabajador.
8. Cambio de funciones constante y sin explicación
👎 Estrategia habitual de mobbing.com o entornos tòxics.
9. Ridiculizar públicamente una presentación
👎 En clase o trabajo, genera vergüenza i por escènica.
10. Cuando el bullying viene de los propios padres
👎 Críticas destructivas, burlas o comparaciones constant.
🧠 ¿Qué consecuencias tiene el bullying?
- Ansiedad, depressión i baixa autoestima.
- Fracàs escolar o laboral.
- Problemes de relacions socials.
- En casos extrems: idees suïcides.
🚨 Cómo detener el bullying
- Habla con un adulto de confianza o superior.
- Documenta los hechos (mensajes, capturas, testigos).
- Pide ayuda profesional: psicólogo o asesoría especializada.
- Contacta con un centro como StopBullyingMobbing.
📞 Contacta con nosotros
No lo dejes pasar más. Si tú o alguien cercano está sufriendo bullying o mobbing, contacta hoy mismo con StopBullyingMobbing y empieza a recuperar la calma.
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