¿Cómo ayudamos a niños y adultos a superar el bullying o mobbing?
Descubre cómo trabajamos en sesiones personalizadas para ayudar a niños, adolescentes y adultos a afrontar y superar situaciones de bullying o mobbing de manera efectiva.
El bullying y el mobbing pueden dejar secuelas profundas si no se gestionan adecuadamente. En Stop Bullying o Mobbing, no solo escuchamos: te ayudamos activamente a superar el acoso con un proceso personalizado que comienza desde el primer contacto.
En este artículo te explicamos cómo trabajamos, qué resultados obtenemos y cómo puedes empezar hoy mismo el camino hacia la recuperación.
👂 1. Primera sesión: escuchamos, entendemos y contextualizamos
La primera sesión es clave. Aquí es donde empezamos a construir la confianza. Ya sea con un niño, un adolescente o un adulto, dedicamos tiempo a:
- Escuchar sin juzgar.
- Entender el contexto (escuela, trabajo, familia).
- Detectar patrones de acoso sutiles o crónicos.
- Identificar emociones reprimidas o creencias limitantes.
💡 Muchos clientes nos dicen: “Nunca nadie me había entendido tan bien”.
🧭 2. Diseño de un plan de acción personalizado
No usamos plantillas. Cada persona es única, y el plan de acción se adapta a su situación concreta. En esta fase:
- Establecemos objetivos claros y alcanzables.
- Decidimos qué herramientas y técnicas son las más adecuadas (asertividad, límites, regulación emocional...).
- Programamos un calendario de seguimiento.
🎯 Ejemplo: Si un adolescente tiene miedo de volver a clase, trabajamos su seguridad interna con role-playing, técnicas de respiración y apoyo en la comunicación con el centro escolar.
🛠️ 3. Entrenamiento de habilidades sociales y emocionales
Ayudamos a nuestros clientes a:
- Decir “no” con firmeza pero con calma.
- Reconocer y defender sus derechos.
- Regular la ansiedad ante agresiones verbales.
- Reconectar con su autoestima.
Con los niños trabajamos a través de juegos, cuentos y dinámicas adaptadas a su edad.
🔄 4. Refuerzo, seguimiento y autonomía
A medida que avanzan las sesiones:
- Evaluamos el progreso y adaptamos las estrategias.
- Usamos situaciones reales del día a día como base para practicar.
- Fomentamos la autonomía para que no dependan eternamente del proceso.
Nuestro objetivo es empoderar, no crear dependencia.
🌟 Resultados en pocas sesiones
Muchos clientes empiezan a notar cambios significativos entre la 2ª y la 4ª sesión. Algunos indicadores:
- Ya no tienen miedo de hablar.
- Recuperan el sueño y el apetito.
- Vuelven a relacionarse con confianza.
- Logran poner límites sin sentir culpa.
📍 Empieza hoy: podemos ayudarte
No es necesario esperar a estar al límite para pedir ayuda. Tanto si eres madre, padre preocupado, como si eres un adulto que sufre mobbing laboral, el primer paso es contactarnos.
👉 Reserva tu primera sesión ahora y descubre cómo podemos ayudarte a recuperar el control y la tranquilidad.
Estamos en Terrassa, pero también ofrecemos sesiones online para toda España.