¿Cómo saber si mi hijo sufre bullying? Señales que no debes ignorar

Muchos niños y niñas que sufren bullying escolar no lo cuentan directamente. Tal vez sienten miedo, vergüenza o piensan que no les van a creer. Como madres y padres, es fundamental estar atentos a las señales indirectas que pueden indicar que nuestro hijo está siendo víctima de acoso.

A continuación te explicamos cuáles son los síntomas más comunes, cómo interpretarlos y qué puedes hacer si sospechas que está sufriendo bullying.

⚠️ Cambios de actitud y comportamiento

Los cambios repentinos en la conducta pueden ser una primera señal de alarma:

No quiere ir al colegio, aunque antes iba sin problema.
Se muestra triste, irritable o ansioso de manera constante.
Evita hablar de lo que pasa en clase o cambia de tema.
Tiene miedo de mirar el móvil o revisar redes sociales (en casos de ciberbullying).

💬 Síntomas físicos recurrentes

Algunos niños somatizan la angustia que les provoca el bullying:

Dolores de barriga o de cabeza justo antes de ir al colegio.
Cambios en el sueño: insomnio, pesadillas o dormir en exceso.
Volver a hacerse pis en la cama (si ya lo tenía superado).
Pérdida o aumento del apetito sin motivo aparente.

🧥 Objetos personales y heridas

Presta atención si:

Vuelve a casa con ropa rota o material escolar dañado.
Le faltan cosas del colegio sin una explicación clara.
Tiene pequeños golpes, arañazos o moratones que no sabe cómo se ha hecho.

🙍‍♂️ Cambios sociales

El bullying suele provocar aislamiento social:

Ya no quiere quedar con amigos ni compañeros de clase.
Deja de asistir a actividades que antes le gustaban.
Pasa más tiempo solo en su habitación o frente a pantallas.

🧠 Señales emocionales y verbales

Disminución de la autoestima y comentarios como “soy tonto” o “nadie me quiere”.
Crisis de llanto repentinas o estallidos de rabia.
Pensamientos negativos recurrentes.

✅ Qué hacer si sospechas que tu hijo sufre bullying

Escúchale sin juzgar y muéstrate disponible para hablar.
Haz preguntas abiertas: “¿Cómo te sientes últimamente en el cole?”, “¿Hay alguien que te haga sentir mal?”
Habla con el colegio para explicar la situación y pedir seguimiento.
Busca ayuda profesional si lo ves necesario (psicólogo infantil, orientador...).

🧭 No estás solo: podemos ayudarte

Detectar el bullying a tiempo puede marcar la diferencia. En nuestra consulta en Terrassa ofrecemos apoyo psicológico a niños, adolescentes y familias que sufren acoso escolar.

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