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¿Cómo saber si mi hijo sufre bullying? Señales que no debes ignorar

¿Cómo saber si mi hijo sufre bullying? Señales que no debes ignorar

Descubre los síntomas más comunes del bullying escolar y aprende a detectar si tu hijo o hija está sufriendo acoso en la escuela.

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Muchos niños y niñas que sufren bullying escolar no lo cuentan directamente. Tal vez sienten miedo, vergüenza o piensan que no les van a creer. Como madres y padres, es fundamental estar atentos a las señales indirectas que pueden indicar que nuestro hijo está siendo víctima de acoso.

A continuación te explicamos cuáles son los síntomas más comunes, cómo interpretarlos y qué puedes hacer si sospechas que está sufriendo bullying.

 

⚠️ Cambios de actitud y comportamiento

Los cambios repentinos en la conducta pueden ser una primera señal de alarma:

  • No quiere ir al colegio, aunque antes iba sin problema.
  • Se muestra triste, irritable o ansioso de manera constante.
  • Evita hablar de lo que pasa en clase o cambia de tema.
  • Tiene miedo de mirar el móvil o revisar redes sociales (en casos de ciberbullying).

 

💬 Síntomas físicos recurrentes

Algunos niños somatizan la angustia que les provoca el bullying:

  • Dolores de barriga o de cabeza justo antes de ir al colegio.
  • Cambios en el sueño: insomnio, pesadillas o dormir en exceso.
  • Volver a hacerse pis en la cama (si ya lo tenía superado).
  • Pérdida o aumento del apetito sin motivo aparente.

 

🧥 Objetos personales y heridas

Presta atención si:

  • Vuelve a casa con ropa rota o material escolar dañado.
  • Le faltan cosas del colegio sin una explicación clara.
  • Tiene pequeños golpes, arañazos o moratones que no sabe cómo se ha hecho.

 

🙍‍♂️ Cambios sociales

El bullying suele provocar aislamiento social:

  • Ya no quiere quedar con amigos ni compañeros de clase.
  • Deja de asistir a actividades que antes le gustaban.
  • Pasa más tiempo solo en su habitación o frente a pantallas.

 

🧠 Señales emocionales y verbales

  • Disminución de la autoestima y comentarios como “soy tonto” o “nadie me quiere”.
  • Crisis de llanto repentinas o estallidos de rabia.
  • Pensamientos negativos recurrentes.

 

✅ Qué hacer si sospechas que tu hijo sufre bullying

  1. Escúchale sin juzgar y muéstrate disponible para hablar.
  2. Haz preguntas abiertas: “¿Cómo te sientes últimamente en el cole?”, “¿Hay alguien que te haga sentir mal?”
  3. Habla con el colegio para explicar la situación y pedir seguimiento.
  4. Busca ayuda profesional si lo ves necesario (psicólogo infantil, orientador...).

 

🧭 No estás solo: podemos ayudarte

Detectar el bullying a tiempo puede marcar la diferencia. En nuestra consulta en Terrassa ofrecemos apoyo psicológico a niños, adolescentes y familias que sufren acoso escolar.

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