Stop Bullying
10 exemples de bullying i assetjament laboral que has de conèixer (i com frenar-los)

10 exemples de bullying i assetjament laboral que has de conèixer (i com frenar-los)

Descobreix 10 exemples reals de bullying verbal, psicològic i assetjament laboral, i com pots aturar-los avui mateix.

L’assetjament no és només una fase ni una broma: deixa empremtes duradores. Aquests 10 exemples de bullying i assetjament laboral t’ajudaran a detectar-lo i actuar a temps.

A StopBullyingMobbing oferim suport emocional i legal a víctimes d’assetjament, ja sigui escolar o laboral.

 

🧭 Què és el bullying?

El bullying és una forma d’assetjament psicològic o verbal repetit, generalment en infants i adolescents. Quan succeeix entre adults en l’àmbit laboral, en diem mobbing o assetjament laboral.

 

🔟 10 exemples habituals

1. Fer burla constant de l’aspecte físic

👎 Comentaris sobre el pes, les dents, la roba, etc.

2. Excloure d’activitats socials o grupals

👎 No convidar a jocs, festes o treballs en grup.

3. Riure’s d’errors en públic

👎 Sovint es fa passar per broma, però fereix profundament.

4. Bullying verbal: insults i menyspreus constants

👎 “Ets un fracassat”, “ningú t’aguanta”.

5. Enviar missatges ofensius o humiliants

👎 WhatsApp, Discord o xarxes socials.

6. Difondre rumors o secrets privats

👎 Pot destrossar la reputació d’un menor o adult.

7. A la feina: canvis de funció injustificats

👎 Pràctica habitual en entorns tòxics de treball.

8. Deixar fora de reunions o decisions

👎 Forma encoberta d’aïllament professional.

9. Criticar les habilitats d’una persona davant altres

👎 Tant a l’escola com a la feina, genera humiliació.

10. Quan l’assetjament prové de familiars

👎 Comentaris destructius, desqualificacions o ridiculitzacions constants.

 

😔 Quines són les conseqüències?

  • Ansietat, insomni, baixa autoestima.
  • Dificultat per socialitzar.
  • Disminució del rendiment escolar/laboral.
  • En casos greus: ideació suïcida.

 

🛑 Com frenar el bullying?

  • Parla amb un adult o responsable.
  • Documenta els fets: missatges, correus, testimonis.
  • Demana ajuda psicològica.
  • Contacta amb serveis especialitzats com StopBullyingMobbing.

 

📞 Contacta amb nosaltres

No pateixis en silenci. Si coneixes algú que està patint assetjament escolar o laboral, contacta amb nosaltres.

👉 Demana la teva primera sessió confidencial

T’atendrem a Terrassa o en línia, segons el que et vagi millor.