Per què fan bullying? Coneix les motivacions i com aturar-lo
Descobreix les causes del bullying i obtén estratègies per prevenir-lo i intervenir amb èxit.
Llegir més →Blog
Articles i recursos sobre bullying, mobbing i habilitats socials
Quin és el bullying més perillós? Quan passa, per què és i com aturar-lo
Descobreix quin tipus de bullying és més perillós, quan i per què es produeix, i com actuar per protegir-te.
Llegir més →
Bullying i assetjament laboral: exemples reals i com protegir-te avui mateix
Descobreix exemples reals de bullying i assetjament laboral, les conseqüències emocionals i com defensar-te des d'avui mateix.
Llegir més →
Bullying verbal: exemples clars i com aturar-lo
El bullying verbal pot ser tan nociu com el físic. Descobreix exemples reals d’assetjament verbal i aprèn estratègies per afrontar-lo i prevenir-lo.
Llegir més →
Exemples de bullying: 10 situacions reals i com enfrontar-les
Saps reconèixer les diferents formes de bullying? Descobreix 10 exemples clars d’assetjament escolar, verbal, físic, psicològic i cibernètic, i aprèn com actuar davant de cadascun.
Llegir més →Seqüeles del bullying: com afecta i com superar-les
El bullying no acaba quan cessa l’assetjament. Les seqüeles emocionals, psicològiques i socials poden durar anys. Descobreix com identificar-les i què fer per superar-les.
Llegir més →Estás patint mobbing a la feina? Així et pots començar a defensar avui
Si creus que estàs sent víctima de mobbing laboral, aquest article t'explica els passos concrets que pots fer des d'avui per recuperar el control i protegir-te.
Llegir més →
Bullying silenciós: com identificar-lo i frenar-lo a temps
El bullying no sempre implica insults o cops. De vegades és subtil, invisible i encara més nociu. Descobreix com detectar l'assetjament silenciós abans que sigui tard.
Llegir més →
Com ajudem nens i adults a superar el bullying o mobbing?
Descobreix com treballem en sessions personalitzades per ajudar nens, adolescents i adults a afrontar i superar situacions de bullying o mobbing de manera efectiva.
Llegir més →
És mobbing el que estic patint a la feina? Senyals per a detectar-lo a temps
Moltes persones pateixen assetjament laboral sense saber-ho. Descobreix les senyals més comunes del mobbing i com podem ajudar-te a actuar abans que afecti més la teva vida.
Llegir més →
Seqüeles del bullying: com afecta a curt i llarg termini
El bullying no acaba quan cessa l'agressió. Descobreix les seqüeles psicològiques i emocionals que deixa i com acompanyar la recuperació per recuperar la teva salut mental.
Llegir més →
Tipus de bullying amb exemples reals i com detectar-los
Explorem els diferents tipus de bullying amb exemples reals que t’ajudaran a identificar l’assetjament en qualsevol entorn. Aprèn a detectar senyals invisibles.
Llegir més →
Què és el bullying? Definició, tipus i com afrontar-lo
Descobreix què és el bullying, els diferents tipus que existeixen i com afrontar situacions d’assetjament. Aprèn a identificar-lo i actuar a temps.
Llegir més →
Assetjament laboral per part del cap: com detectar-lo i actuar
El teu cap et fa sentir incòmode, t'humilia o t'aïlla? Podries estar patint assetjament laboral. Descobreix com identificar-lo i què pots fer per protegir-te.
Llegir més →
Com saber si pateixo mobbing a la feina? 7 senyals clars d'assetjament laboral
Et sents malament a la feina i no saps per què? Potser estàs patint assetjament laboral. Descobreix com identificar el mobbing i què pots fer per afrontar-lo.
Llegir més →
Com saber si el meu fill pateix bullying? Senyals que no has de passar per alt
Descobreix els símptomes més comuns del bullying escolar i aprèn a detectar si el teu fill o filla està patint assetjament a l'escola.
Llegir més →
Tècniques de comunicació assertiva per afrontar el bullying
Aprèn tècniques de comunicació assertiva per defensar-te davant el bullying sense conflictes. Millora la teva confiança i posa límits amb respecte.
Llegir més →
Com ajudar el teu fill si pateix bullying escolar
Descobreix com identificar si el teu fill pateix bullying a l’escola i què pots fer per ajudar-lo emocionalment i protegir-lo.
Llegir més →
Com superar el bullying o mobbing: Estratègies efectives per millorar les teves habilitats socials
Descobreix com superar el bullying o mobbing i millorar les teves habilitats socials. Consells i estratègies per a nens i adults que volen afrontar aquestes situacions.
Llegir més →
Com avaluar els gestos del teu entrevistador durant una entrevista de feina
Aprèn a avaluar els gestos del teu entrevistador durant una entrevista de feina. Descobreix com la comunicació no verbal pot ajudar-te a obtenir més informació sobre ell.
Llegir més →
Cas real: Funcionària afectada per mobbing subtil a l’Ajuntament
Funcionària d'un Ajuntament català pateix assetjament subtil per part de la seva cap. Descobreix com ha afrontat la situació amb eines de comunicació i suport social.
Llegir més →
Cas real: Nena de 8 anys assetjada al pati de l'escola
Nena de 8 anys pateix assetjament escolar al pati de l’escola i busca estratègies per passar desapercebuda. Descobreix com detectar i afrontar el bullying.
Llegir més →