Tipus de bullying amb exemples reals i com detectar-los
Explorem els diferents tipus de bullying amb exemples reals que t’ajudaran a identificar l’assetjament en qualsevol entorn. Aprèn a detectar senyals invisibles.
Quan parlem de bullying, moltes persones només pensen en empentes o insults. Però l’assetjament pot prendre moltes formes, algunes subtils però igualment nocives. Entendre els tipus de bullying i veure exemples reals ajuda a identificar-lo i actuar a temps.
🧭 Per què és important conèixer els tipus de bullying?
Perquè no tot l’assetjament és visible. Alguns casos passen desapercebuts durant anys, afectant l’autoestima, la salut mental i les relacions de qui el pateix.
A continuació t’expliquem els tipus més comuns de bullying, amb exemples reals i consells per detectar-los.
💥 Bullying físic
És el més evident. Inclou:
- Colps, empentes, puntades.
- Robar o malmetre pertinences personals.
Exemple real:
En Carles, de 12 anys, tornava cada dia amb els quaderns trencats i morats. Els seus pares pensaven que era despistat fins que un company va revelar que tres nois l’esperaven cada dia a la sortida per pegar-li.
Com detectar-ho:
Revisar si el nen torna amb roba malmesa, objectes trencats o marques físiques sense explicació clara.
🗣️ Bullying verbal
Inclou insults, amenaces, burles o comentaris cruels.
Exemple real:
La Lucía, de 10 anys, va començar a repetir frases com “sóc lletja” o “ningú m’estima”. Els seus pares van descobrir que a classe la cridaven “gorda” i es reien quan ella parlava.
Com detectar-ho:
Canvis en l’autoestima, expressions negatives sobre un mateix, por a parlar en públic.
🧩 Bullying social o relacional
Es basa en excloure, ignorar, fer el buit o difondre rumors.
Exemple real:
En Martí, de 13 anys, va deixar d’assistir a festes i activitats. Ningú no l’hi convidava. Un ex amic va començar a difondre rumors falsos sobre ell i tots els companys es van allunyar.
Com detectar-ho:
Aïllament sobtat, pèrdua d’amics, rebuig a assistir a esdeveniments socials.
💻 Ciberbullying
Succeeix a través de xarxes socials, missatges, correus o videojocs online.
Exemple real:
La Clara va rebre missatges anònims dient-li que es suicidés. Fotos seves van ser editades i compartides en un grup de WhatsApp de l’escola.
Com detectar-ho:
Por o rebuig a usar dispositius, canvis d’humor després de connectar-se, eliminació de xarxes socials sense explicació.
🧠 Bullying psicològic o emocional
És més subtil. Manipulació, amenaces velades, menyspreu constant.
Exemple real:
En Tomàs era ridiculitzat per la seva manera de parlar. Tot i no rebre insults directes, els companys feien imitacions i gestos de burla que el feien sentir menys.
Com detectar-ho:
Actituds de retraïment, inseguretat, ansietat o símptomes psicosomàtics com dolors recurrents.
📊 Taula resum dels tipus de bullying
| Tipus de bullying | Exemple real resumit | Senyals comunes |
|---|---|---|
| Físic | Colps, pertinences trencades | Roba malmesa, lesions sense causa clara |
| Verbal | Insults, malnoms cruels | Autoestima baixa, frases autocrítiques |
| Social | Aïllament, rumors | Falta d’amics, evita sortir |
| Cibernètic | Missatges ofensius o amenaces online | Por al mòbil, canvis bruscos d’humor |
| Psicològic | Menyspreu constant, gestos ofensius | Inseguretat, ansietat, tristesa |
✅ Què pots fer si detectes bullying?
- Escolta sense jutjar. Fes preguntes obertes i sense pressió.
- No minimitzis la situació. L’impacte emocional pot ser greu.
- Parla amb l’escola o l’entorn on passa.
- Busca ajuda professional per treballar l’autoestima i les emocions afectades.
🧭 Enfrontar el bullying comença per entendre’l
A Stop Bullying ajudem nens i adults a desenvolupar habilitats socials i eines emocionals per sortir d’una situació d’assetjament i prevenir que es repeteixi.
👉 Contacta’ns ara i comença un procés de recuperació amb l’acompanyament d’una coach experta en bullying i mobbing.